Sesión de meditación

Con certa frecuencia na nosa aula facemos sesións de meditación. Neses momentos de calma centrámonos na nosa respiración e permanecemos en calma. É unha boa maneira de parar o ritmo de traballo e procurar uns momentos de serenidade. 

Esta actividade, e outras relacionadas, ademais, nos permiten aprender a manexar as nosas emocións e as nosas respostas fronte ás esixencias da vida diaria. E cando podemos, ademais, aproveitamos para  estar ao aire libre, sentindo o mundo ao noso arredor.